«Тенгри Ультра» это не только уникальное в своем роде спортивное состязание, но и отличный повод познакомиться с красотами нашей страны, хороший пример внутреннего туризма. Мероприятие предполагает одну ночевку на природе. Многие из участников имеют опыт выездов на природу с ночлегом, но еще больше людей спрашивают — «Что брать?», для вас эта публикация.
С первого взгляда, кажется, что подобрать все снаряжение и не забыть что-то очень важное задача очень сложная, но если подойти к выбору вещей логически все становится на свои места. Итак:
- Где-то надо жить. Нужна надежная защита от непогоды, солнца и посторонних глаз. Вам нужна палатка. Дожди в мае на Или редкость, но сильные ветра могут быть легко, поэтому если вы не покупаете качественную палатку в магазине, а ищете по знакомым или на барахолке, то лучше выберите ту которая более ветроустойчивая. В палатке надо спать, поэтому нужен спальный мешок. Спальный мешок не положишь на тонкий пол палатки – нужен каремат.
Палатка
Спальник (температурный режим с температурой комфорта от +5 до +10 С)
Каремат
Если у Вас нет такого снаряжения, то его можно арендовать в сети спортивных магазинов «Экстремал».
- Надо быть одетым. Все мероприятие от начала дороги до обратного приезда в город, будет длиться чуть больше суток. Вам нужно три комплекта вещей: повседневный (в дорогу и «просто» ходить по лагерю), на ночь (ночью может похолодать) и соревновательный.
В «повседневке» вы приедете из города, могу лишь сказать, что джинсы не самая удобная одежда, лучше обычный спортивный костюм, в мае будет уже тепло, а может даже жарко, возьмите сандалии, шорты, и светлую маечку, обязательно головной убор!
Ночью возле реки повышается влажность и заметно холодает, возьмите закрытую обувь, штаны, кофту и куртку, шапку.
Соревновательный комплект одежды каждый подбирает индивидуально. Наши рекомендации будут опубликованы в отдельной статье.
Шорты
Майка
Сандалии
Кепка
Штаны
Кофта
Куртка
Закрытая обувь
Одежда для соревнований
Запасные носки
- Все эти сутки надо кушать. Не рассчитывайте «протянуть» на бутербродиках, вам предстоит серьезное физическое испытание, и от питания зависит половина успеха. Сутки это минимум три приема пищи: ужин, завтрак, обед после бега. Горячую пищу можно приготовить на горелке, их большой ассортимент представлен, как в туристических магазинах так и на хоз. рынках, на сутки вполне хватит двух баллонов газа. К горелке нужна кастрюля, лучше две, одна для пищи другая для кипятка. Устоявшаяся туристическая аббревиатура-помогайка КЛМН – кружка, ложка, миска, нож – КЛМН – легко запомнить и не забыть. Удобнее всего питаться, скооперировавшись с друзьями, и веселее и готовить легче. И естественно необходимо взять достаточное количество воды, не менее 10 л на человека.
Горелка, два баллона газа
Кастрюлька
КЛМН
Еда в расчете на три приема пищи
Вода не менее 10л на человека
- Все вышеперечисленное необходимо упаковать и привезти, нужен рюкзак, но так как перемещений больших не будет, подойдет и большая спортивная сумка. Не забудьте умывальные принадлежности, фонарик, крем от загара.
- Важный пункт – аптечка! Каждый сам знает свои болячки, и дело это индивидуальное. Тем, кто здоров, можно просто взять лейкопластырь от мозолей, таблетки «от живота» и бинтик с перекисью водорода на всякий случай.
Личные медикаменты
Средство «от живота»
Средство для дезинфекции ран
Перевязочный материал
Надеемся, эта публикация будет вам полезна и поможет подготовиться к поездке.
